당신도 감정 소모 없이 말할 수 있습니다 - 감정 관리와 자기계발 필독서

감정에 휘둘리지 않고 솔직하게 말하는 법

당신도 감정소모 없이 말할 수 있습니다. 표지

 

「당신도 감정소모 없이 말할 수 있습니다」는

카린 쿠시크 작가가 2025년 1월 24일,

청림출판에서 발행된 총 400쪽으로 되어 있는 책입니다.

 

이 책은 5부로 나뉘어져 있으며

'당신의 삶을 편하게 해줄 50가지 조언'을 해주고 있습니다.

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카린 쿠시크 작가는

독일 베를린 자유대학에서 신문방속학, 영화학, 철학은 전공하였고

22년간 셀프리더십 코치로 활동하고 있습니다.

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기억에 남는 글귀로는 

날 화나게 할 사람은 내가 정해!
p17

독일 작가 쿠르트 투콜스키는

"분노의 가장 성가신 점은 타인에게 제대로 써보지도 못하고 자신만 망가뜨린다는 것이다"라고 말했습니다.

실제로 분노란 오로지 더 큰 화만 일으키는 무의미한 감정일 뿐입니다.

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책 속으로

「당신도 감정 소모 없이 말할 수 있습니다」에서는

실제 상담 사례 50가지를 통해

감정이 격한 순간에 어떤 말을 선택해야 하는지 알려줍니다.

 

• 순간 감정을 추스르지 못하고 훅 뱉어버린 말 때문에 후회한 경험
• 내 감정을 억누르며 상대를 배려하느라 스스로 스트레스받은 경험

이 책은 내 감정을 주체적으로 컨트롤하고, 솔직하게 표현하는 방법을 가르쳐 줍니다.

 

솔직하게 표현하는 연습은 하루 아침에 되지 않지만,

꾸준히 몸에 익히면 감정소모 없이 대화하는 능력을 갖추게 됩니다.

 

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읽고 나서

이 책을 덮고 나면

감정에 휘둘리지 않고 마음 다스리면 말할 수 있는 희망이 보입니다.

 

대인관계 속에서 자주 상처받는 사람

말 한마디에도 후회가 남는 사람

감정을 현명하게 다스리고 표현하는 방법을 배우고 싶은 사람

추천드립니다.

 

분노와 후회를 반복하고 있다면

현명하게 감정을 표현하며 관계를 주도하는 법을 배우실 수 있을 것입니다.

 

 

▩ 교보문고 도서 정보

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